Dieta dos pontos: Calculadora de pontosEsta é a calculadora de pontos da Dieta dos pontos: Utilize-a para calcular seu limite de pontos diários da dieta.Preencha corretamente seu sexo, faixa de idade, altura, peso e nível de sedentarismo, logo depois clique no botão para calcular seu limite de pontos da dieta.Esse cálculo leva em consideração sua taxa de metabolismo basal (TMB) e suas necessidades kcal diárias para estabelecer o número de pontos que você deve consumir diariamente para a perda segura de peso. Não coma menos que o limite calculado e evite a todo custo ultrapassar o limite informado.Participe de nosso grupo no Facebook:CLIQUE AQUILembre-se que se for adotar uma rotina de exercícios você deverá refazer o cálculo porque isso influenciará na sua necessidade kcal diária. Seja consciente: Perca peso, não perca sua saúde.Resultado:Sua quantidade diária de pontos é 334, veja a nossa tabela de pontos dos alimentos e programe suas refeições diárias.Você pode calcular novamente, com novos níveis de sedentarismo para saber o quanto você pode comer, a mais ou a menos, caso resolva mudar sua rotina de exercícios.Calculadora de pontos da Dieta dos pontos
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